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Ácido láctico y rendimiento deportivo

Jueves, 13 de Octubre de 2016

Si practicamos deporte, una cosa de la que nos habremos dado cuenta es que mientras estamos haciendo un esfuerzo intenso, si este se prolonga en el tiempo, no podemos mantener esa intensidad por mucho tiempo. El responsable: el ácido láctico.

¿Qué es el CORE TRAINING?

Miércoles, 13 de Abril de 2016

La palabra CORE proviene del inglés y significa núcleo o centro, y su entrenamiento surge de la necesidad que tiene el ser humano de fortalecer este grupo de músculos

A quitarse esos kilos de más

Martes, 29 de Diciembre de 2015

En las Navidades la gente suele pecar y comer en exceso, además se deja de hacer ejercicio y todas esas calorías el cuerpo las guarda, de eso no hay ninguna duda